专家介绍：神经过敏也是过敏。是因为食物或精神因素引起的过敏。

食物方面：

「英国医学会期刊」的最新研究报告指出，自体免疫疾病导致的肠胃不适功能，会导致食物特定成份影响身体状况，也会导致精神的不稳定。医界千万不可小看食物成份与精神状况的关连性。
    相关研究显示，对面粉的「小麦蛋白（gluten）」过敏而导致腹泻、腹胀、便秘的麸质过敏症（Celiac Disease；又称乳糜泻）之自体免疫疾病患者，可能会导致精神状态的不安定。为找出这种免疫问题与精神疾病的关连性，丹麦研究人员针对15岁以上精神分裂患者共7997人，进行致病原因的探讨，包括︰社经地位、居住区域、家族病史、肠道功能等等。
     实验的分析是针对麸质过敏症发生在前、精神分裂症发生在后的关连性进行探讨。精神分裂症的确认，则必须要有医师的诊断证明。结果显示，麸质过敏症与精神分裂之间果然存在一定的关连性。
      研究人员认为，饮食控制（避免摄取含有小麦蛋白成份的食物）对麸质过敏症的治疗来说，颇具成效，而且费用也相当低廉。因此就防治精神疾病的角度来看，也应该注意食物的控制。不过医界还需要找出食物控制的程度，与精神分裂症的防治成效，如此才能帮助医界找出最适当的饮食选择。

精神方面：

.在社会生活中 ,每个人都是社会的一分子，一举一动 ,必须尽量与群体相适应 ,并且根据群体的反应 ,作出必要而合理的调节 ,使之相互和谐 ,这在一般的情况下 ,无疑是正确的。然而 ,有些人却对群体的反应过于敏感 ,对周围人的议论过于看重 ,甚至整天疑神疑鬼 ,唯恐被人议论 ,这在心理学上叫做“神经过敏症”。西楚霸王项羽 ,在中国的历史上 ,曾是一个了不起的风云人物 ,可是 ,最终却落得个“霸王别姬”、自刎于乌江的悲惨结局。项羽的失败 ,当然有许多历史原因和社会原因 ,但就他本人来说 ,猜疑心重 ,是他的致命伤之一。

　  哪些人容易神经过敏？

　　神经过敏症特别容易出现在：　

　  一、有明显生理缺陷的人 ,如特丑、特矮、口吃等 ;

　　二、有某种特殊经历的人 ,如过去被判过刑、受过处分的人 ,或遭人强暴过的女性等 ;

　　三、自认为有不及他人之处的人 ,如脑子比较“笨”、家庭经济情况较差、父母离异等 ;

　　四、他们往往会有自卑感 ,随时随地觉得有人在议论自己 ;

　　五、争强好胜 ,过于追求完美的人。

　　六、捕风捉影地抓到只言片语 ,马上对号入座 ,怀疑别人在指桑骂槐。

　　　　如何避免神经过敏症呢 ?专家忠告：

　　(一 )正确地评价自己。“金无足赤 ,人无完人” ,没有一个人能做到十全十美。自寻烦恼。

　　(二 )完全不必无中生有地对别人横加猜疑。猜疑是败事之本 ,猜疑是卑鄙灵魂的伙伴。

　　(三 )保持乐观心态,即使别人有议论 ,也未必全是恶意的 ,要坦诚对待 ;要做到“海纳百川 ,有容乃大”。

　　(四 )不要过多地考虑个人得失 ,把小事看得太严重。对于自己生理上的缺陷 ,如特丑、特矮、口吃……要善于自我超脱。

　　(五 )增强自信 ,按自己的既定目标生活和工作 ,不要为周围的议论所左右 ,而要为自己的目标而活着 ,自然不会对别人的反应过分敏感了。